Question

烦恼太多怎么办

我最近烦恼很多，几年未发的头痛病，复发，弄得我上班老是提不起精神，下班睡不着觉，单位里我实在觉得自己太老实，对待同志都不敢说不，有些同志真的很过分，已经在单位里晃了一年，升又升不上去，还是机动岗，明明领导干的也全要我去干，同事么老和我换班，我不好意思说不，累啊，家里相了一个又一亲，觉得所谓的中意人，简直是还未出事，我爸妈亲戚同事，天天烦，我快烦死了，我发现我烦恼的真的快不行了，为什么我有这么多的烦恼，什么时候能停一停啊，我应该怎样调节心态呢，谢谢

Answer 1

人就像一个个齿轮，有大有小，有轻有重，有凹有凸，每一个齿轮都是独立的个体，但是他又不能离开其他齿轮而单独运作。运作中有大齿轮压迫，也有小齿轮让你照顾而使你费心，也有意外存在，不管怎么样，你都要学会保养自己，时常给自己抹点润滑油。如果你感觉很挫败，那么我告诉你你只是在齿轮的凹处，齿轮再转的时候，你就是在凸处了。如果你在为没找到意中人烦恼，其实没什么，只是你还没找到一个跟你咬合一样的人。如果你现在觉得在所在的圈子里累，那么当你变得越来越有分量之后，你的齿轮一定会被安排在最适合他的地方，还是那句老话，加油！

Answer 2

一味顺应别人，就没有自我了，就会觉得烦了，心累了。
有时候，也要听听自己的意见，如果真的不想给别人做，就明确告诉他，你今天要休息，不能和他换班的。当然，对于领导，你可不能也说不，除非，你准备好换工作。

心累，告诉爸妈的，她们也只是想你好的。告诉她们你会好好处理自己的事情，让她们给点时间你，相信，她们会理解你的。

烦了，累了，休息一下，并不是说一定要出去玩啊，什么的。一个人呆一会儿，一个人出去逛逛街，一个人出去看看电影，什么的都行，只要你自己觉得开心就好

Answer 3

要保持一个好心态啊，

休息一天，想干什么干什么。

然后告诉自己，一切都不是问题。

无论碰到什么事，都从自己好幸运的角度去想，然后告诉自己，我好幸运啊！

有些事，如果觉得不想答应就不答应，你可以委婉的告诉别人。如果你硬撑，你会使自己不开心，那么一切又变糟糕了，不是吗?

对工作充满动力，告诉自己：自己是最棒的！机会四处等着你，要好好把握。
相信付出会有回报，相信成功就在不远处。

对于爱情，真的是要靠缘分啊。
如果认定了，就好好珍惜。

另外

我想说：
如果我们把自己的问题都丢在一边，然后看看其他人的，我们会把自己的再捡回来的。

祝你

可以尽快恢复好心情
事事顺心，
快快乐乐。

Answer 4

1.有时候我听歌，听着听着就忘掉了烦恼，而且听悲歌就哭，听快乐的歌曲就高兴，随后就能缓解心理的烦恼，哭和高兴都是一种发泄烦恼的方法。喜欢什么歌就听什么歌。
2.还可以运动，比如慢跑，我很酷爱，有一种挑战的感觉，虽然有烦恼，我用另一种方法释放它，挑战它，就跑起来，跑着跑着就舒服很多，越跑越想跑，感觉很好的那种，另外还可以健身，来发泄一下心理的不愉快。
3.还可以逛街，女孩子的天性，看一看漂亮的首饰和衣服，再比在自己的身体上试一试，合适又漂亮的时候，心理有一种满足感，转移注意力，慢慢忘掉烦恼。
4.还有是睡觉，我什么都不想做时，瞌睡了就睡，不要想其他的烦恼事情，美美的睡一觉，起来后你会发现原来的烦恼减轻了很多。也许还没有你想的那么严重。
5.当然还有聊天，聊天时不要聊一些烦恼，聊一些别的什么，分散注意力时，可以忘掉烦恼。要么找人倾诉，也许朋友还能帮你安慰一些。

Answer 5

我觉得你应该先休息一下，调整好自己的心态，心态不好做什么都不顺，而且影响自己的工作生活。在休息的时候反思一下，把心里的烦恼发泄出来。回来的时候学会拒绝，找回自己的自信，自己的工作自己做主！你也不比他们少什么，只是自信不足......