Question

烦恼太多怎么办

我最近烦恼很多，几年未发的头痛病，复发，弄得我上班老是提不起精神，下班睡不着觉，单位里我实在觉得自己太老实，对待同志都不敢说不，有些同志真的很过分，已经在单位里晃了一年，升又升不上去，还是机动岗，明明领导干的也全要我去干，同事么老和我换班，我不好意思说不，累啊，家里相了一个又一亲，觉得所谓的中意人，简直是还未出事，我爸妈亲戚同事，天天烦，我快烦死了，我发现我烦恼的真的快不行了，为什么我有这么多的烦恼，什么时候能停一停啊，我应该怎样调节心态呢，谢谢

Answer 1

别发牢骚，先让自己静下来，一步一步来。

Answer 2

换个角度去看事情
快乐是心态不是状态

Answer 3

试一试蹦极，可能会发现一个新的自我。

Answer 4

如果自己不能控制，就和心理医院交流交流，我想对你会有好处的

Answer 5

做些自己比较喜欢的事情 把世界看的好一点