我是一名男生，现在的年龄是十九岁半，身高一米八，体重240斤，我想用最快的速度把体重减到180斤，请问... 20
我是一名男生，现在的年龄是十九岁半，身高一米八，体重240斤，我想用最快的速度把体重减到180斤，请问至少用多长时间才安全,不影响健康？...
我是一名男生，现在的年龄是十九岁半，身高一米八，体重240斤，我想用最快的速度把体重减到180斤，请问至少用多长时间才安全,不影响健康？
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要坚持多运动
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我觉得就一个方法，坚持多运动。什么减肥药，节食都不好 运动是最健康有效的方法
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每天早上不要过分吃太多，要晨跑！
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