为什么很多人鞋子外侧都磨损厉害？
正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多。
通常，高弓足的人走路时容易使体重过多得倾向于脚外侧，造成鞋跟外侧的磨损突出，容易导致关节扭伤、损伤。并且，这种走路方式会给髋骨带来压力，导致坐立时骨骼长久疼痛；长期受力不均也会导致膝盖外骨的磨损，引发关节炎。
扩展资料：
导致鞋子磨损的原因：
人的足、膝盖、腰椎、颈椎等无论哪个部位出现偏移、失衡，都会通过重力传导到双足。正常步态如果被破坏，造成的多次摩擦就会通过鞋底磨损反映出来。一般的前脚掌磨损大多数则属于正常现象。
参考资料来源：人民网-太神奇了！看鞋子磨损位置可知疾病
参考资料来源：人民网-鞋子磨损有玄机？鞋子还能做疾病的“晴雨表”
鞋后跟外侧磨损严重，常见的有两种原因：
一种可能是内八字脚走路的习惯。当存在内八字脚走路习惯时，鞋跟的后外侧比鞋跟的后内侧先与地面接触，每一步行走都会使鞋跟后外侧与地面发生摩擦，造成局部磨损。
出现内八字脚走路，需要看是否出现膝外翻的现象，也就是X型腿畸形。如果没有畸形，需要进行内八字脚矫正，可以改变鞋跟的磨损现象，可以穿戴矫形鞋进行适当矫正。
另一种可能是踝关节存在轻微的内翻，一旦踝关节出现轻微内翻畸形，也会导致鞋跟后侧和外侧磨损严重的现象。
穿鞋外侧磨损矫正
穿鞋出现外侧磨损，应该要尽量的改善自己的走路方式，出现这种情况时走路尽量的往前面走，平时可以把容易磨损的一侧鞋子稍微垫高一些，这样就能够慢慢的变得用力平衡，久而久之就能慢慢的矫正过来。
走路时候也一定要注意，尽量把脚内侧用力慢慢就会出现平衡，在休息的时候，要把脚放平或者是故意往内侧用力一点点力气，等待有时期成熟差不多已经矫正过来后，把外侧磨损的鞋换成新鞋，这样就能得到很好的矫正效果。
穿鞋外侧磨损严重，还有可能是小腿向外弯曲，这种走路方式会很容易导致关节扭伤或损伤的，长期受力不均会导致鞋磨损引起关节炎，因此出现穿鞋外侧磨损的症状，应该要及时的纠正。
而无论你是向哪一个方向行走，靠近路幅中心的一只脚上的鞋不能与地面平衡受力，所以，总有一只鞋的外侧被最先磨损
