我是高三男生 现在身高不是很高,还有长高的机会吗? 有什么办法啊?
8个回答
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科学快速增高秘籍
1,运和戚动:平时多做引体向上的运动,如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2,饮食:合理饮食
多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻
多吃一点生菜,比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜
多喝白开水,既能排毒,又促进新陈代谢,有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料
盐是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯
3,作息:注意作唤锋陵息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键
4,按摩:平时长按增高穴位
头颈部—印堂、上星基灶、百会、率谷、风池、大椎
腹部—膻中、中脘、气海
脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪
1,运和戚动:平时多做引体向上的运动,如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2,饮食:合理饮食
多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻
多吃一点生菜,比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜
多喝白开水,既能排毒,又促进新陈代谢,有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料
盐是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯
3,作息:注意作唤锋陵息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键
4,按摩:平时长按增高穴位
头颈部—印堂、上星基灶、百会、率谷、风池、大椎
腹部—膻中、中脘、气海
脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪
追问
穴位不懂 在哪?
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高三都有18岁了!
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高三都有18岁了!
男生是还没过发育期
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如果你还未满24岁,还是有点机会长,毕竟你是男的才能长,女的不行了,你现在多高
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1米7左右吧
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可以啦!这个身高,现在女性很多都不是很高,像我才1.75而已。
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2014-01-29
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可以的!俗话说,23猛一蹿呢。注意营养的补充,顺其自然就好,别信那些什么广告。
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我也是高三的,这个嘛,除了父母遗传之外,我觉得就是锻炼了,跑步,多运动
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机会不大了,建议多喝点汤,真的有效哦!
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