Question

本人男，18岁，打篮球时候有篮，但只是罚球线附近，三分球或者距离比较远的地方，总感觉投的很费劲，就

本人男，18岁，打篮球时候有篮，但只是罚球线附近，三分球或者距离比较远的地方，总感觉投的很费劲，就是找不到投三分的发力特点，问如果投三分球需要锻炼身体的哪部分力量？详细点

Answer 1

只要你姿势掌握了，就算手腕和手臂没力气也能偷到三分。看一些国外小孩打球，很小还能投三分呢！腿要发力，胳膊要发力，然后手腕再发力，配合的好了，投三分就不是很困难了@不过要是跳投那种，就需要很强的臂力和手腕力气了！尤其是手腕的力气，看乔丹的投篮动作，最后的抖腕动作特别漂亮！一般都很难做到，这样能提高投篮稳定性！！

Answer 2

臂力 和手腕
~如果你认可我的回答，请及时点击【采纳为满意回答】按钮~~手机提问的朋友在客户端右上角评价点【满意】即可。~你的采纳是我前进的动力~~

Answer 3

这是手腕力度不够的原因，多多练习，就会好的。三分最重要是全身的协调，胳膊力度不够可以用弹跳弥补，我推荐你现在力度不够可以少用腕发力，多用胳膊发力，就是俗称推出去。时间久了，你就可以轻松投出去了

Answer 4

手腕 还有就是多联系 我以前还碰不到篮筐 多联系慢慢来 就可以了

Answer 5

我也是18岁，但我身体很强壮，个人觉得腰腹力量和手臂力量要大一些才行，可以尝试45度角投篮，多练习俯卧撑和引体向上，要坚持。