Question

如何才是最快最健康最有效的减肥方法？大神们帮帮忙

我想买个减肥产品用用看看，

Answer 1

运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减 肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳问快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天， 因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐问大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤 吃减肥药要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品。我服用这个产品一个月减下去了22斤。 你可以看姐姐空间ó号928 573 871 她会帮助你的 我朋友就是在她的帮助下成功的

Answer 2

我在e购之家减肥网买过减肥产品的。我开始减肥的时候不得要领，试试这，试试那，反正最后都没有成功啦，正苦闷的时候，朋友推 荐我上e购之家减肥网上看看,上面都是品牌的减肥产品,专家根据我的情况,帮我制定 了一个减肥套餐,一个疗程真的就瘦了好多,服务质量很好