晚上11点睡觉 早上5点起床 有好处吗

我是高中生一天只能岁6个小时怎么安排比较好... 我是高中生 一天只能岁6个小时 怎么安排比较好 展开
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匿名用户
2014-01-04
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不好啊,睡眠挺重要的,学校不可能只给你六个小时,把看书,手机,讲话之类的东西推一推还是可以凑足七八个小时的。如果学校规定只能睡六个小时,建议你写封信放在学校建议箱里,或者向教育局反映
神奇趣味
2014-01-03 · TA获得超过640个赞
知道小有建树答主
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其实定时睡觉,一夜没梦,吃饭定时定量,就可以了,最好中午小睡一会儿,15分钟到半小时。
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匿名用户
2014-01-04
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早点睡更好
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