Question

急求最快的减肥方法。

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

用OTC药物减肥比较安全

追答

哦，你可以在国家食品药品管理局查看看减肥药物

追问

恩，好，

Answer 3

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

最快？一个礼拜见效果

追问

怎么减肥？

追答

个人建议就是跑步跑步是最好的方法了，不可吃药吃药容易反弹，如果是懒人一个，那么就只有节食了。

追问

我每天都坚持打羽毛球跑步。可是，累死了都还没见效。

追答

持续多久了，？运动必须要做到大汗，而且这是一个长期的过程，利于身体的过程，不是那么快就会见效的，坚持一个月。还有同时也要节食，早上一次，黄昏一次以跑步为佳，早餐一个鸡蛋一杯牛奶，中午一碗米饭一碟小菜，晚餐能不吃就不吃吧

追问

我几乎这一两个月都不吃晚餐和夜宵。