本人168cm，重168斤，怎样减肥会比较有效？
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每天坚持跑步，少吃多餐
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额，好累哦
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不累能瘦吗
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我看的话，应该每天坚持跑步
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可是跑两圈就累到死
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贵在坚持，跑慢点，再不行的话，走路，
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坚持长跑，清谈饮食
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穿专业的塑身衣，可以的
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有减肥功效？
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嗯，能打造s型身材，可能我说你不一定信，这确实有效
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