Question

我心情不好的时候就会暴饮暴食，怎么办？如果彻底改掉这个对健康不利的坏习惯？？

Answer 1

还是尽量去学会控制住情绪吧，不要做情绪的奴隶。不然就试着去发现你生活中其他的兴趣爱好。当心情不好时就做你最感兴趣的，对你有用的事情

追问

非常感谢您的耐心回答。你的这个方法倒是可以尝试一下。希望能够达到理想的效果。

追答

恩，不客气。

追问

又因为加上经常买零食吃，所以才患上了暴饮暴食症。

追答

嘿，坏习惯，改改勒。当想爆饮暴食的时候，去转移下注意力

Answer 2

心理作用，可以说是一种心理病态。可以多看看看那些严重的肥胖者，或许你就还多思考下了，

Answer 3

听听歌、站在外面吹吹风就会缓解

Answer 4

努力让自己开心，去运动！

Answer 5

心情不好，哭出来会舒服很多。。。

Answer 6

这个问题，你这是心理障碍