Question

天天早餐吃鸡蛋对身体有什么影响

Answer 1

早餐吃鸡蛋有什么好处？？

Answer 2

没什么影响，但不要多吃。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。由于鸡蛋中蛋白质的体积较大，它必须在喝足了水的情况下才能被人体分解，人体吸收了其精华后，剩余的废物会随多余的水分经肾脏分解排出体外，所以，食用过多鸡蛋不仅会加重肾脏负担。还会使体内的水分大量流失。并且，不能被及时消化的蛋白质停留在肠道内，还易发生腐败，产生一些对健康有害的物质。一般来说，健康成年人每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。

Answer 3

是好的，但不要多吃。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。由于鸡蛋中蛋白质的体积较大，它必须在喝足了水的情况下才能被人体分解，人体吸收了其精华后，剩余的废物会随多余的水分经肾脏分解排出体外，所以，食用过多鸡蛋不仅会加重肾脏负担。还会使体内的水分大量流失。并且，不能被及时消化的蛋白质停留在肠道内，还易发生腐败，产生一些对健康有害的物质。一般来说，健康成年人每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。

Answer 4

天天吃鸡蛋对人体的影响：

1. 吃鸡蛋太多会导致胆固醇增加。
   

2. 补充了人体所需的蛋白质。

3. 人体需要的应该得到补充。

建议：

1. 一周一般以3~4个为宜，不宜多吃。

2. 建议吃芙蓉蛋，味道更好，口味更佳。

Answer 5

没啥影响，早上吃鸡蛋还是很健康的习惯哟，补充蛋白质，增强抵抗力