Question

每天走20多公里的路可以减掉大象腿吗？腿上肉太多了！哎！168cm，140斤左右，女生实在太重了！

每天走20多公里的路可以减掉大象腿吗？腿上肉太多了！哎！168cm，140斤左右，女生实在太重了！都成球了！哎！咋办呀？

Answer 1

可以，减肥减体重，腿自然就瘦了，但同时要控制饮食，坚决不吃油腻食物和零食，晚饭吃水果，双管齐下才会有效。
不过每天运动完需要用热水洗澡，并花十五分钟以上按摩双腿，尤其是小腿肚，不然会长肌肉，会让腿型非常难看