Question

痛经要怎么治疗？什么方法比较有用的？

Answer 1

大姨妈是每个女生的好朋友，只有善待大姨妈，才能避免大姨妈虐你，不想拥有痛经，腹痛，月经不调，伺候好大姨妈尤为重要，在月经期这一女生特殊时期，有哪些经期饮食注意事项是需要每个女生铭记的呢？

少喝饮品，多喝热水
很多女生都有喝茶，喝咖啡，喝酒的习惯，在经期一定要忌口，浓茶、咖啡、酒都会给经期的女生带来身体负担，增加体能消耗，导致营养物质的流失。在经期最好的饮品当属热水，摄取足够的水分，不仅有助于新陈代谢，还能促进血液循环，缓解痛经等症状。

忌食寒食，多食温补
经期应当少食用寒性食物，如柿子、竹笋、西瓜、生梨等等，这些寒性食物增加女生身体的消耗负担，并且导致经血流通不畅，致女生痛经，为此此类食物当属经期禁忌。在经期当多食温补食物，可是食用些菠菜，动物肝脏，木耳、花生、核桃、桂圆等食物。