Question

大人免疫力低下了应该喝点什么

Answer 1

健康、免疫力低、提升免疫力、维生素、医生，免疫力是人体“保护伞”，多吃3种食物，激活免疫力，为健康加分。

Answer 2

解决的办法：
1.均衡饮食（蔬菜，荤菜，谷物按一定配比吃），荤素搭配，粗细粮搭配，不挑食不偏食。少吃零食。
2.养成喝白开水的好习惯。
3.保证睡眠，特别是深睡眠。不熬夜。
4.适当运动，一天锻炼45分钟。
5.减少上网看电视时间。
6. 免疫力低下要多喝水，多喝水可以促进体内新陈代谢，成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。
如果可以的话建议饮用“信和安堂虫草花”，增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，及补充了水分，又调养了身体，一举两得啊。

Answer 3

提高机体免疫力功能的制剂有哪些

（1）经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力；

（2）勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；

（3）多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；

（4）及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。

(5)可以吃稀牌公司的灵芝孢子粉胶囊增强免疫力。

Answer 4

■适度劳逸 适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
■经常锻炼 现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
■培养多种兴趣，保持精力旺盛 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
■戒烟限酒 医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
■心理健康 善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
除此之外，茶也能对提高免疫力有很大的帮助，应该坚持喝紫葡养生茶，作为日常营养补给茶饮，喝茶的同时，提高机体的免疫力，增强体质，抵抗疾病。

Answer 5

1.加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。2.加强锻炼：运动可以增强体力，调整免疫力的功能。
3.平常要注意增加水的摄入量，并注意个人卫生，勤洗手。
4.注意营养的补给，可以就直接喝紫葡养生茶，提高机体的免疫力，增强体质，抵抗疾病，全面巩固健康基础，让身体有个全新的感觉。