如何才能长高啊我13岁，才154。请问有哪些有用的办法吗
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晒太阳，但不是正午的毒太阳，多喝纯牛奶，每天跳绳
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才13你不用着急身高问题 一般男生会在 13到15年龄长高 女生就要早两年了 这只是一般 因人而异 保证充足的睡眠
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吃多点饭，然后在讽跑讽玩
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我简直快成了饭桶
长不高啊长不高
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才13岁 不着急 慢慢就长高了
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时间到了，自然就高了
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能有办法不
初二?
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