2个15磅的哑铃练负重深蹲一次几个 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 哑铃 负重 搜索资料 1个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么? bellocasa 2015-12-05 · TA获得超过1.3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:68% 帮助的人:6211万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 常规一组15-20个为宜,如果是初学者,可以徒手开始,慢慢适应,掌握动作要领,再进行负重训练,3-4组为宜 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-05-08 2个十公斤哑铃如何做负重深蹲? 5 2022-09-29 2个十公斤哑铃如何做负重深蹲? 2017-09-14 请问用哑铃一对20公斤负重锻炼深蹲能把腿部锻炼粗吗,要怎样做才有效果! 6 2016-04-21 2个10KG的哑铃锻炼计划 5 2022-08-09 深蹲杠铃杆多重 2023-01-29 杠铃负重深蹲怎么做 2019-12-17 做哑铃深蹲时 哑铃的重量如何选择? 2013-01-25 负重深蹲怎么做,我有哑铃,要用多重的哑铃,是不是也要在12个做到力竭才行呢. 1 更多类似问题 > 为你推荐: