Question

不是说喝粥可以养胃吗？那为什么我早上喝粥很容易胃疼？

Answer 1

“喝粥养胃”的观念早已深入人心。但喝粥到底对身体有没有好处也是因人而异的。喝粥会促进胃酸的分泌，因此并非所有胃不好的人、胃病患者都适合喝粥，对于胃酸分泌不足的人，如萎缩性胃炎患者，喝粥确实有助于肠胃消化，从这个角度讲，喝粥确实“养胃”。

以前生活条件差，吃不饱，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这时喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有喝粥养胃一说。但现在的生活水平大幅提高后，人们吃得好、吃得饱，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。

并不是所有人适宜喝粥养胃，因为粥会促进胃酸分泌，继续喝粥，反而会加重病情。此外，像胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，也应减少喝粥的频率，以免火上加油。

扩展资料

养胃的食物

1、牛奶

牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

2、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

3、桂圆

“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

参考资料来源：人民网-喝粥养胃并非人人适合 胃酸分泌过多的人不宜多喝

参考资料来源：人民网-喝粥养胃不科学什么食物最养胃？

Answer 2

　　早上喝粥是可以起到养胃的功效，粥是一种温和的食物，对胃部几乎没有任何刺激，同时富含蛋白质，是很好的养生食品。喝粥如果胃疼的话，那可能是因为你的胃部有炎症或者患有慢性胃病，这样，只依靠喝粥是不能解决的，应该查明原因，对症入药进行治疗。

　　早上喝粥有三大好处：

　　1.粥能帮助补充水分：既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1：1.2～1.5，也就是说，煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水。然而，煮大米粥的时候，通常米水比为1：8～10，而且这还是比较稠的粥。也就是说，粥里的水分含量通常高达90%甚至更高。粥里的水和淀粉结合而存在，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长。

　　2.粥能帮助控制膳食热量：有利控制体重。说到降低能量密度，也和粥的高水分特性密切相关。一碗米饭通常可以煮出4碗粥，甚至更多。与米饭相比，粥体积大而能量密度低。因为有能量的只是大米中的淀粉和蛋白质，水分并不含能量，所以，水分大了，同样重量的食物所含的能量就低。100克大米饭含的能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。

　　3.对肠胃比较好：特别是在肠胃功能低下，或者发生肠道感染、腹泻等情况的时候，医生通常推荐喝粥，因为粥容易消化，和其他主食相比有很大的优势。即便没有胃肠疾病，如果吃了太多的油腻食物和高蛋白食物，人也会觉得身体疲惫，食欲不振，这时候喝两餐粥，就能让胃肠暂时休息一下。

Answer 3

喝粥养胃这个说法并不完全正确，这得看你到底是什么原因引起的胃疼。对一般的消化功能弱，或者大病初愈、胃口不好的的人，由于粥的清淡融烂特别便于消化吸收。但是如果是由于胃酸过多、或者胃穿孔、胃溃疡之类的病引起的胃疼痛，那长期吃粥不但起不到养胃的作用，反而会加速病情，因为人体一旦进食后，胃酸分泌会加速，吃粥的话，首先会稀释胃酸，胃部反馈机制会觉得胃酸不够而进一步加速分泌胃酸，但是粥又经不起消化，很快就完了，这样就导致了大量的胃酸腐蚀胃壁，疼痛加剧。

Answer 4

可能胃已经有毛病了，建议去查查。或者可能不是胃疼

追答

早上要按时吃，感觉到饿已经晚了

Answer 5

胃疼去看医生