跑步减肥1公里跑步多长时间属于正常

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ayuan1108
2016-04-13 · TA获得超过1410个赞
知道小有建树答主
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量力而行,一般保持1公里8分钟左右就行了,但是运动时间至少要有40分钟,最多别超过一个半小时。
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