Question

暴食一周胖了十几斤要多久才能恢复

Answer 1

至少要一个月吧。我用减肥产品半个月瘦到6斤，我觉得你10几斤的话应该要一个月

Answer 2

楼主，“减肥”急不来，我说说我自己个人经历吧，我2015年初150几斤，然后于是我尽量少吃肉类，但没有多吃蔬菜。然后我就感觉诶丫！放弃吧！但然后我又一想，还不如多吃点，然后我肉，蔬菜都吃，样样不挑，哪怕是生姜，我都强忍着吞下，就这样大概半年吧，就瘦了10多斤，而且其中运动量不大，就每天大概骑了1小时自行车，如果楼主再辅以较多的运动，应该会更快吧

Answer 3

要看你运动加饮食控制情况，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5、6分饱,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

Answer 4

可能一个月还要多

追问

纯断食加运动呢？要多久？

纯断食加运动呢？要多久？

追答

纯断食对身体不好不建议

运动强度够的话 一两个星期也有可能

追问

好的 谢谢

Answer 5

估计不减肥瘦不下来