Question

我感觉我的心快累死了。该怎么办？

Answer 1

感到疲惫建议试试下面的办法：
1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常注意改进。
3、当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。
4、如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己
5、自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态时好是坏，要每时每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了问题，就要立刻采取行动去解决，不让不好的状态持续下去。

Answer 2

怎么回事呀，是工作方面还是感情方面的，如果感觉自己实在撑不了了，可以试着请个假出去走走，看看风景回来，冷静想想问题会好很多的，希望能帮到你

追问

哪方面都有。

追答

那你需要好好静一静，建议你看看旅游攻略，休个假出去玩玩吧 O(∩_∩)O~ 如果问题想不通就先放着，慢慢静下来了就容易理清头绪的

追问

没用的，心里咨询师都帮不了我

追答

(づ｡◕‿‿◕｡)づ抱抱

Answer 3

　　这个不怪你，带孩子很累的，一点也不轻松，他没带过孩子不理解而已，你和他沟通一下，让他带孩子几天试试

Answer 4

不要给自己那么大的压力，自己给自己放一下假让自己好好放松一下。

追问

没用的

Answer 5

把心情放松，不要想那么多，想些高兴事，不要想难过的还是难办的事

追问

可是问题存在了，不想也不行啊

追答

这我也知道可你想些高兴亊，会有效的