Question

血糖14.5算不算高

Answer 1

　　血糖14.5已经算是很高了，当空腹全血血糖超过11.1时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。

　　因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。所以你先在饮食上多多注意，食疗一段时间还有降下去的话建议就医治疗。

　　记住饮食要点：

1. 忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；

2. 常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；

3. 少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；

4. 每天的烹调油不能超过25克；

5. 饭后睡前可以喝喝玉清龙须的茶；
   

6. 多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；

7. 多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；

8. 血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。