Question

经常一个人生闷气，怎么解决

Answer 1

一、
朋友要好好面对自己的人生，好好的面对自己的生活做个坚强的人！
生活中难免会遇到一些挫折,和不开心,记住没有过不的河,没有过不去的桥,也没有过不去的火焰山,最可怕的是跟自己过不去,笑一笑什么都过去了!
美好的明天永远属于你，为自己加油奋斗吧！愿你的明天会更美好，未来会更辉煌！
我也好想......好想，忘记........忘记这一切......忘记.所有的伤痛。。
假如一切能重新开始，该多好呀！
其实人的一生有太多的烦恼。
太多的不开心。
太多的不满足。
人生就是奋斗，就是在于一博。
真的好累呀！只想一个人好好的静静！
让希望的的烛光，去重新点燃升起的太阳吧！
希望以后的人生路会更加精彩。
到处都洋溢着春天的气息！
我们努力去奋斗吧！
朋友去为明天而奋斗吧！
未来的明天永远属于我们.
二、
1,当你真的很在乎时一定要让对方知道,你的感受,有时候对方知道了你的感受会作改进；
2,有时候自己的感受不对,不一定是别人的错,往往是一个沟通方法的问题,如果你表达了,就能促进相互的了解；
3,如果真的是别人的不对,而且往往自己也无法左右事情的结果,那样的时候,你就应该知道,每个人是无法改变别人的,只有改变自己.可以从如何防止以后不再发生此类事情的思考上让自己开心,因为这样自己长进了,你说对吧.
4,不要太看重自己,因为别人也不一定认为你是完美的,所以这时候你就应该洒脱一些.你生气,总是认为结果不好才会生气的.但是任何事情总有两面性,不一定就是绝对的坏事,多往好的方向去考虑,自己就会比较释然了.
5,你应该开朗一些,对小事要学会不计较,这样对自己对别人都好,特别是对自己的身体好.长期生闷气会得病,一定不要这样.祝你心情好!
三、
人和人之间的理解信任,是很珍贵难得的.对于我们这样的人来说,不要对无法理解我们的人产生怨恨,这样只会让生活变得更糟糕.
指导意见：
沟通.让别人知道你的想法.虽然要有自己的想法,但也要有接受别人想法的空间啊.换个想啦.如果你坚信自己是对的,那就按自己的想法去做,无论对错,都不后悔!
生活护理：
无需痛苦,这是正常得心理现象,人的一生中最难了解的自己,只要自己能理解自己,那就是幸福的,找一些属于自己方式来放松自己,总会遇见能理解你的人,不要总把自己的状态想得太坏,你过于相信自己,这样的心理暗示对你不好.
以上是对“经常生闷气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
四、
女人生闷气的危害很大，俗话说气大伤身，从中医理论上讲首先生气很容易伤肝，长时间生气会导致肝气郁结得症状，比如口舌生疮、两胁胀痛、月经不调等。其次，女人经常生气会容易引起气血不足，气血不足对女人的身体影响非常严重。情绪波动较大、多愁善感等很容易耗损女人的气血，气血不足会使女人精神不佳、面色发黄，严重了还会引起其他疾病。另外还能影响胃肠功能，造成消化不良等。

五、
男人生闷气的危害
1、使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，更甚者还会导致脑溢血。
2、生闷气时容易致使神志恍惚，无精打采。
3、经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、生闷气可致甲状腺功能亢进，内分泌失调。
5、气愤时心跳加快，容易心慌、胸闷甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、人气闷时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、生气久之必致胃肠消化功能紊乱。

Answer 2

经常生闷气，肝气郁结，4样药材泡水喝，疏肝理气，身心舒服

Answer 3

对自己没有自信，这是一种自我心理作用，要调整自己的心态，控制情绪，把火发出来。

Answer 4

找个人聊聊天，说出来比较好，说出来，表达出来就不气了

Answer 5

生气对人体有多少伤害 经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下大害处： 1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血 、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采 、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生 、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进 、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞 、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康 、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛 、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁 、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱