我日夜睡不着，头里不舒服，快要死的感觉，怎么办？？？ 50
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白天多做户外活动，让自己有劳累感，尽量少玩手机！
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上医院阿，看医生，严重了还不去
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是有什么心事吗，排除外因的影响，可能就是内因了，找到原因才能趋于对症下药
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吃药
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