跑步的时候，小腿肚子痛
已经在健身房坚持跑步差不多10天，每次都是4-5km左右，刚跑完感觉不到痛，等第二天来跑步的时候，小腿肚子就痛的不行,，走路完全正常，一点不痛，请问是我身体有问题，还是锻...
已经在健身房坚持跑步差不多10天，每次都是4-5km左右，刚跑完感觉不到痛，等第二天来跑步的时候，小腿肚子就痛的不行,，走路完全正常，一点不痛，请问是我身体有问题，还是锻炼方式有问题啊
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12个回答
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没关系的，一般一个礼拜就缓解症状了！主要是不经常运动然后猛的增加运动量造成的
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身体没有问题 记得在每次跑完步以后 对腿部要有一定的拉伸 适当的加强一下你小腿肌肉群的训练 可以做提锺
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你跑步的时候(特别是一直没有运动,,,突然运动的)身体肌肉会长生一种酸,,,使人们会觉得肌肉酸痛,,,过一段时间就好了~~
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长期缺乏锻炼,突然剧烈运动导致肌肉无法适应.
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跑步时肚子痛怎么办
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