Question

只要第二天有事就睡不着

只要第二天有事就会睡不着。不管是要是面试还是和同学约了要去玩，只要是有事就会睡不着。如果睡够了七八个小时第二天也会没什么精神。如果白天犯困，想要打个盹或者睡午觉，基本睡不着。每天睡觉一定会做梦。白天经常感觉疲倦没力气，走路稍微走多了就会很累感觉站着都没力气。身体手心经常发汗，怕冷。晚上总要上很多次厕所才能睡着。 失眠的情况已经有五年了，越来越严重。非常影响生活和工作，请问我的情况是什么病？能根治吗？如何根治？谢谢。我最希望能够治好的问题就是只要困了就能睡着，每天没精神实在是太难受了。
不管是白天上班还是之前考研复习，本来身体很累，却还是睡不着。反正只要第二天有事情需要早起，一定会不好睡着。

Answer 1

首先这是一种正常现象，怕误事请。 从心理学角度讲，有焦虑担心情绪，怕贻误事情，头脑中有先占观念暗示自己“别迟到，别起不来，别但不上，别耽误等”这会导致兴奋，怎么会睡着？再有就是经验欠缺，遇到的事情少，那些经常早起或者出差和导游以及必须早起的工作他们适应了，如果天天这样那不就麻烦了吗？ 性格上特点，有强迫性性格特点，要求完美。即要睡个舒服觉，又要不耽误事情，对于经验少的人肯那个吗？比如，转天早上凌晨集合去旅游，那个人都不会睡好觉的，这是正常的。