我一想的多，情绪激动或是在意一件事就睡不着，为什么？
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睡意是一种精神需要，你的精神都不安分，是很难睡着的，试着让自己平静下来，或深吸三口气，很灵的，望采纳。谢谢
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心里藏着事儿当然睡不着，我也经常这样，好的方法就是睡觉之前看看娱乐节目，听听歌，不要去想太多杂七杂八的事。
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都是这样的，睡觉时尽量别想那么多
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这是肯定的，想多事情和激动，会使大脑兴奋，处于活跃状态
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心态不太好，
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