骑自行车摔的，需要注意什么？
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青海湖沿岸路况很好，与其他地方骑行区别不大。但毕竟是高原，紫外线强，天气变化快，温差大，且环湖少居民和居民点，还是要注意以下几点。1、事先规划好线路，规划好每天的行程；2、准备好防寒、防晒、防雨、防风等用品；3、准备好常用的自行车维修工具和备品、备件。如果自行车出现故障，很难就近找到维修点；4、匀速骑行。高原缺氧，切忌突然或长时间发力，不给心脏增添额外负担；5、带好常备药品。如感冒药、肠胃药、抗缺氧药等。注意抗缺氧药要在上高原前几天就开始吃。
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苏州思邦普瑞
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