女生练腹肌撕裂者腰会变粗吗
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你说练腹肌撕裂者练到腰变粗..就好比我我想练跑步，但是不想跑的和博尔特一样快... 腹外斜肌不是一个简简单单的平板和腹肌撕裂者就能练出来的..该练就锻炼吧。有氧配合腹肌撕裂者瘦腰很不错的，女性朋友练这个练出人鱼线，你却说腰会粗..
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腰练粗。。极度极度的难，更别说是女生了。。。
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