Question

日常生活中如何预防肛裂？

Answer 1

　　造成肛裂的主要原因是便秘、大便干燥。肛裂患者往往有排便疼痛的困扰。如何进行肛裂日常护理？日常生活中如何预防肛裂？
　　日常生活中预防肛裂需注意以下七点：
　　1、忌食或少食刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等。
　　2、孕妇产后要注意软化大便，保护肛门。孕妇产后是肛裂发病率最高的时候，因此需加以重视，预防肛裂发生。
　　3、在护理上首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。
　　4、应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛。
　　5、服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激。同时，不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越重。
　　6、防治便秘不能依赖泻药，要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。
　　7、便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

Answer 2

这要从引起肛裂的原因上进行分析 首先就是要保持大便通畅 养成定时排便的习惯 注意局部卫生 再者就是 防止局部感染 不要久坐久站 过度劳累 不饮食辛辣刺激性食物 不要上火

Answer 3

　1、预防肛裂出血的最根本方法就是保持肛门四面清洁。
　2、预防肛裂出血要经常加强锻炼：经常参与多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能。
　3、预防肛裂出血的首要目标：正凡人逐日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的觉得，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
4、注意孕期看护：妇女妊娠后可致腹压增高，特殊是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，轻易引发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，碰到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期看护，对于预防肛裂便血及其他肛门疾病，也有一定的益处。
5、其它预防肛裂出血的方法：腹压增高，能够使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，能够使痔静脉回流受阻，引起痔疮。肝硬变引起的门静脉高压症，可致肛门直肠血管扩张，而引起痔疮，此时应首先预防肝硬变，这样能够很好的预防肛裂便血的发生。

Answer 4

肛裂是肛肠科的常见病和多发病,往往给患者造成很大的痛苦,肛裂的治疗方法有很多种,但原则是保持大便通畅,制止疼痛,解除括约肌痉挛,中断恶性循环,促使创面愈合。