Question

得了焦虑症日常生活中要注意什么

Answer 1

病情分析：
你好，建议去医院查明出现这些症状的原因，确诊疾病，针对病情，进一步做相应的治疗。药物虽然有副作用，可是还是利大于弊的。
意见建议:
当自己感觉精神紧张时，可以做深呼吸，或者转移注意力，做自己喜欢的事情或者紧张的体力劳动。多给自己自信，经常回忆自己过去的成就感，减少自卑感。