Question

月子里可以吃哪些水果，不能吃哪些水果？

Answer 1

说到月子期间，个别宝妈就馋水果，殊不知有些水果能吃，有些水果还真不能吃。

一、月子期间能吃的水果有哪些?

说到能吃的水果，当然是一些温热性的水果，枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝，苹果，其中苹果要好一些，最好是蒸过的为佳，而龙眼，荔枝，大枣虽然补气，但是也很燥热，最好配合着蒲公英茶一起吃。

苹果蒸大枣

二、月子期间不能吃哪些水果?

不能吃的就是凉性水果，例如香瓜、西瓜、梨、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子，这些水果，如果真的想吃，也必须蒸来吃，但还是尽量少吃，这些水果不利于子宫恢复。

PS:水果虽好，妈妈也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面，而且水果糖分高，也很容易长胖。