Question

知道自己状态不好，又不知道怎么调整

从小在大人眼里都是比较懂事、少让人担心的小孩，可能中间也压抑了很多内心的欲望、想法。
又，生性好静不好动。喜欢一个人待着，哪怕什么也不做，总觉得舒服自由。一旦被动被人安排做什么事，偶尔不免烦躁。
又，从小学业尚可。所以对自己就形成了一个较高的标准。遇到挫折，容易自我否定；做事不顺，就难免怀疑自己能力。
知道这种状态不好，又调整不能。或许时间是良药？（不定时出现觉得生活没有意义、觉得自己无趣的状态）

Answer 1

青少年处于迷茫期，很正常的，因为每一个人都是一个有那个初出茅庐不怕虎的进行状态而做不走这个社会 看到这个花花红红的世界会迷茫，自我早上自己的一个状态也是很正常的 但是青少年如果出现这种状态，希望你不要太迷茫，一定要冷静，一定要多学知识 多谢能力不要太迷茫了，因为迷茫是在知识冷静，后面会重建档案，重建光明的，所以说 我希望你最近出现的这种状态一定要控制好自己的情绪，不要把这个情绪带给别人，一定要控制好自己的能力 一定要好好学习，好好掌握自己的能力，争取适当的时候肯定就会 走出这个迷雾，去请找出自己的光明，因为光明如果是在前方的只要自己努力，才能看到自己的能处前途 所以说这种调整需要时间，需要您的自身努力以及知识的丰富 才能慢慢调整过来

Answer 2

我觉得一定要先走出家门，去风景好的公园啊之类的地方，或者和好朋友出去走走，看看喜欢的电影，做一做瑜伽，听听舒缓的轻音乐。

Answer 3

换一个环境散散心，多肯定自己的优点

Answer 4

去跑步。。

Answer 5

去健身房流流汗