头屑很多怎么办？
大家明白了吗
头屑这个问题其实和脱发一样让人烦恼，当你的头屑随风飘散的时候，只要穿上深色的衣服，头屑落在你的肩膀上的时候，你还能安心的坐在你客户的对面很安心的和你的客户谈生意谈条件吗？
所以头屑很多，让我们也是很苦恼。头屑其实是我们头皮上不断脱落的角质细胞，属于一般的皮肤污垢。正常情况下角质细胞脱落的很少，很慢。那为什么我们的头屑那么多呢？
其实造成头皮屑多的主要原因有两种：
一是皮脂溢出或皮脂缺乏，头皮处的皮脂过多或过少，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，变成细碎的头皮屑。尤其是头发容易出油的朋友要更加注意，因为皮脂是头皮屑最好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑最喜欢的环境，也是细菌、真菌生长的绝佳圣地。
二是细菌或真菌大量繁殖，造成皮肤表面菌群失调、代谢失衡，发生于头部则出现大量头皮屑。正常的情况下，因为人体新陈代谢产生的头屑是不易被肉眼察觉的，而且很容易产生角质堆积。这个时候依靠头皮死细胞存活的真菌孢子就会大量繁殖，角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。
为什么会出现这么多的头屑呢？
其实很多时候头屑的产生和我们的饮食习惯、护发习惯有着密不可分的关系。如果我们经常吃油腻、辛辣的食物，而且不经常运动，油脂堆积在身体中，造成油脂分泌增多，头屑加重。还有就是我们在洗头发的时候将洗发水残留在头皮上或者是头发以及头皮的清洁力度过大，都容易产生头屑。
头屑出现之后，如何清理呢？
其实想要去除头屑，主要是依靠药物和洗剂，当然经常用到的去屑洗剂是康王和采乐。但是想要告诉大家的是，这两款洗剂是针对真菌引起的头屑。想要更好的去处头屑还是要从生活习惯和护发习惯上着手。我也为大家总结一些生活习惯小技巧帮助大家更好的避免头屑的产生。
1、多吃一些维生素含量更好的食物，尤其是维生素B和维生素E
2、洗发的时候水温最好保持在37-40度，水温太高会刺激皮脂的分泌，加重头屑的生成。
3、洗发时使用温和洗发水，如果使用碱性太强的洗发水，头皮被清洁的力度太强，头屑也会越来越多
4、洗完头发之后最好是将头发自然风干，如果必须使用吹风机吹干头发的话，温度一定不要太高
5、保持良好的作息、饮食尽量清淡一些
6、梳头发的时候手法要轻，不要用力撕扯头皮。
最后雍禾君想要告诉大家的是，头屑的出现原因也是多种多样的，想要去除头屑还是要根据自己的头皮实际状况“对症下药”。最后如果感觉头屑多且勤洗头没用，还夹杂着头皮痒、红斑等症状时，尽快找医生弄清楚究竟是什么原因造成的。
雍禾君从事脱发植发行业多年，大家还有什么关于头发的问题想要咨询，可以随时进我的主页给我私信！
头皮屑是一种对身体无害的慢性皮肤病，皮肤细胞会在头皮上连续更新代谢，因此死皮细胞脱落是一种正常的现象。然而，有时因为头皮细胞以比正常速度更快的速度更新脱落，头油更导致了死皮细胞集聚在一起并呈白色片状。片状头皮屑恶化会导致某些人的脱发。避免吃油炸油腻和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些碱性食物，如海带紫菜，常喝鲜奶，豆类，水果等等，这些都起到润发的作用。头皮屑通常可以通过适当的治疗来控制。先尝试用非药物洗发水洗头，用力按摩头皮，然后冲洗干净。经常洗头可去除头皮屑，减少头皮油性，并防止死皮细胞堆积。如果这没用，就改用专门的去屑洗发水洗头。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
头皮屑过多应该怎么改善？
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