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打豆浆时除了黄豆还可以加什么?
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打豆浆时除了黄豆还可以加黑豆、红豆、大米、麦仁等。
喝豆浆的好处:
防止支气管炎发作:豆浆含有麦氨酸,喝豆浆能减少和减轻支气管炎的发作。
防衰老:豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
防治冠心病:豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇。
喝豆浆的坏处:
豆浆不是所有人都适合饮用,比如:6个月以内的婴儿,具有痛风或肾功能不全等病者是不可以饮用豆浆的。
豆浆是属寒性的,所以有胃寒的人是不可以饮用。
豆浆含蛋白质比较多,担心消化不良的人喝了豆浆,更难消化。
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核桃杏仁露:
用料:核桃、杏仁、清水适量。
制法:
1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
功效:养颜面、益智
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大厨教你打豆浆的小技巧
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