Question

怎样才能克服自卑？

我从小性格就比较内向，喜欢一个人独处，没有真正意义上的朋友，我感觉自己很失败，没有好看的外表，没有一份理想的工作，我很在乎别人对我的看法，害怕他们笑话我，所以我想克服这些问题，我应该怎样克服自卑呢？

Answer 1

首先，来认识一下紧张，紧张不是一件坏事，俗话说："有所欲必有所惧。"它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一直情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正能量，让你慷慨陈词畅所欲言

我曾经就是一个紧张焦虑的人，和你一样，也面临着这样的困扰，到后来越来越严重，甚至有轻生的念头，经过了近十年的时间，不断的学习，锻炼，我现在改变了，曾经的自卑，焦虑，恐惧通通告别，我总结了一套切实可行的方法，已经至少帮助过6000人解决了问题

你是紧张、焦虑的人吗，首先我先要确定你是否紧张， 我简单说几个关键词然后你自己参考一下是否自身存在1、焦虑 2、不自信 3、不敢对视对方视线 4、害怕 5、脸红 6、结巴 7、大脑一片空白 8、恐惧 9、打不开自己10、自卑 11、抑郁 12、颤抖 13、抽搐14、出汗15、社交恐惧16、眩晕 17、气短
当你有3个关键词以上，那我告诉你，很不幸，你是一个缺乏勇气的勇士，而你和曾经的我一样，也是需要彻底改变的人，如果你有焦虑，紧张，甚至紧张空白，紧张结巴，那么你更是需要被改变的人。

首先，我们先要知道我们为什么紧张

一般紧张，我们都是有三个不确定因素，环境的不确定因素，自身的不确定因素，和内容的不确定因素。选择好这几个不确定因素后，我们就可以具体去找心里的因素:

1、不自信，百分之99的紧张人士都存在不自信的因素。2、追求完美，即使稍微有点瑕疵也会内心十分痛苦。3、心灵收到过伤害，小的时候被同学欺负，被父母要求过于严格等等。4、没有经受过专业的训练，不会调节紧张，反而在心里产生对抗，从使越发敏感，越来越严重。

爱笑的人运气不会太差，这是有依据的，因为他是个发光体具有正能量，不管任何场合都能发出光芒，让别人眼前一亮，要想做一个爱笑的人，首先你要做一个自信的人，自信是这个世界最伟大的力量，自信可以战胜一切，希望你能够勇敢面对自己的问题，老师会给你一个更好的自己，更好的人生

Answer 2

1.停止与别人比较
从小，父母就喜欢拿我们跟别人家的孩子比较，听的最多的就是，“你看那谁谁，再看你……”，我们讨厌被比较，可长大后，我们又喜欢上了和别人比较，看人家有钱有事业，生活幸福又美满，再看自己，一事无成，平平凡凡，真是人比人气死人呀。
那你就不比呗，自己过自己的生活，非跟别人比什么呀，跟别人比，还不如跟自己比，看看今天的自己跟昨天的自己有什么区别，对生活的态度有没有变化，有没有变得更优秀，跟自己比，能够不断让自己变得优秀，让自己变得快乐。
2.停止不自律的生活
科学家调查研究：越没本事的人，往往自尊心越强。太要强太敏感的自尊，其实来源于自卑，而去掉自卑的只有变得优秀。仔细想想，现在的我们之所以不优秀，那是因为在生活中我们太过于让自己舒坦了，一面不甘心自己碌碌无为，同时又懒懒散散混吃等死，每一个不自律的习惯都让我们离成功越来越远。
停止不自律的生活，每天都坚持完成自己的任务，从小事做起，不睡懒觉，不沉迷手机，坚持运动，坚持早睡早起，保持卧室的整洁，时间一长，你会发现，自己越来越精致，越来越自信了。

Answer 3

自卑在我看来其实是自我内心衍生的一种否定的观念。很少是外在的因素所导致的。也就是说，虽然其他的因素可能影响自卑，但是自卑说到底还是自己造成的。有了这样的想法，克服自卑只能靠自己。
首先是内心的改变，可以给自己一次尝试的勇气，尝试自己没有尝试的东西，其间做好一定的准备，这样，不至于最后的结果太惨，挫败感太强。
二，好的圈子能帮你走出自卑，题主说没有朋友，其实我觉得不需要刻意去结交朋友，参加一些有意义的活动，只要不刻意封闭自己，自然而然会认识一下一些积极向上的朋友。比如说，去健身房，参加晨跑圈，感兴趣的话，还有一些读书活动，按照题主的兴趣来，因为兴趣相同的人很容易聊到一起。慢慢的社交多了，真的能改善自卑。
三，在公众场合表达自己的想法，比如，演讲，第一次你可能很有挫败感，但是，慢慢学习，等你有了成就感，自卑也就少了。
最后，其实很多看起来自信的人都有自卑，题主要改变，先正视这一点，找找自己和别人不同的地方，发现自己的优点。
祝，早日走出自卑。

Answer 4

世界上只有一个独一无二的你。你应该有你的个性。华丽的外表不能说明什么。工作可以努力。现在的工作不合适可以换。只有不能想的事，没有做不成的事。不要总因为别人比你强，其实每个人背后都有他的难处。都有他的痛苦。你认为自己很不优秀？其实有些人还在羡慕你呢？抬起头，做好自己。做最优秀的自己。

Answer 5

想要克服自卑，要做到以下两点：
第一，要有钱
何必解忧唯有暴富，有钱了就不自卑了；
第二，要有感情
这种感情包括真情、爱情和友情。
有了以上两点，想自卑都难。