Question

你是怎样成功减肥的？

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Answer 1

每天不吃晚餐，中午也吃的不是很多，每天坚持跑步游泳，每天都要坚持，一定不要没有耐心，就算看起来很好吃的食物也不要眼馋，一定要管住自己的嘴和胃，少吃东西会减少很多的肥胖问题，就这样坚持半年的话，最少也要掉20斤，看别人的成功的例子没有用，主要是自己得管住自己，

Answer 2

在我减肥的时候一定要有一个坚实的信念，只有拥有了坚实的信心，你才可以身体力行，并坚信不疑，自己可以减肥，只有一个人对某种思想或事物坚信不疑并身体力行，才可以最终实现这个目标，

Answer 3

就是每一天多运动，少吃油腻的东西，多吃一些垃圾食品，天天运动两个小时以上坚持两个月到三个月，你就会发现一个月比一个月少，之后你就会爱上运动，这样就会让你成功减肥，不要吃一些油腻肥腻的东西，

Answer 4

嗯，减肥的话那首先要少食多餐，到时多长时候呢？多努力的去锻炼，锻炼之后你就会有一个好的身材，你就会热爱运动，其实我觉得每一个人不爱减肥就是不敢去挑战，去迈开那一步，应该有个健康的身体，

Answer 5

首先就是应该管住自己的多运动，少吃一些油炸的食物，能够避免吃一些高热量高脂肪高胆固醇的食物，多运动，所以说这样坚持一两个月就会变得越来越瘦，有一个自己的好看的身材，所以我推荐大家这样解释，