Question

女孩子脱发怎么办？

我们宿舍的女生每次打扫卫生的时候都会发现，大家都掉头发，而且还不少，请问女孩子脱发怎么办 ？

Answer 1

1. 要注意保暖，月经期之前可以多喝一些可乐生姜水来温暖胞宫，促进气血的循环，减少淤血，气血调和就可以上荣于头部，使头发茂密有光泽。

2.每天晚睡前，用手按摩头皮上的穴位，可以促进血液循环。

3.如果经常出现乏力，口唇色淡，便溏的情况，考虑为脾虚，要注意健脾益气，使气血生化有源，头发才会有营养生长，可以吃些健脾丸、保和丸等。

Answer 2

去专业的毛发医院或者正规医院的毛发科针对性的治疗，医生会根据脱发类型、脱发时间、每天掉发量以及头发的稀疏部位，家族有无脱发史，是否经常熬夜，头发是否油腻，有无头皮屑等来考虑应该如何治疗，最好到正规医院进行毛囊检测，检查一下具体原因，油脂分泌情况，毛囊微量元素是否缺失，毛囊有无坏死，病变，角质化的倾向再来决定下一步应该如何治疗。

Answer 3

如果是在换季时脱发很正常，我每次都秋季脱发就比较严重。平时生活规律也要多注意，不要熬夜什么的，平时头发的护理也很重要的，不要老是用手抓头发，扯头发的，外力的作用会让头发掉得更多，平时可以用点防脱的洗发水，我同学之后产后脱发，她说感觉头发越来越少了（有点夸张了，哈哈），她现在脱发已经减轻了很多，洗发水还是有一定的帮助

Answer 4

建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

Answer 5

我觉得就是不要经常烫发、染发，这是最伤头发的；还有就是不要熬夜，有规律的作息时间；每天保持好心情，选择吃一些对头发好的食物，比如黑芝麻、黑木耳、核桃、核仁等。