Question

小孩夜间哭闹，睡眠质量不好怎么办

我们家宝宝已经一岁5个月了，感觉有两个问题，一是睡眠质量不好。从出生起感觉睡眠质量就不好，白天可能只睡一两次，早上8-9点起床，下午1点多或者6点多睡一次或者两次，一次时间不会超过2个小时，期间开会翻身起来哭两三次，抱起来后又睡。晚上也经常醒，不到2个小时就会翻身做起来哭，抱起来又睡，而且喜欢趴着睡，翻过来之后，他又会趴回去。晚上大概2个小时喝一次奶，量不大，一次120ml,一晚上可以喝4次奶。白天喂辅食及粥。
第二个是爱哭，这是近一个月才出现的，动不动要人抱着，不然就哭，抱着也要去开冰箱门，插座开关等等，不随他意又哭，很闹腾。
之前检查的时候有说缺钙，有点儿肋骨外翻，现在每天都会去晒太阳，吃鱼肝油，近两个月还给他补了下童年时光的钙镁锌。
请问各位，这是怎么回事，或者需要看什么科，有什么方案可以改善，谢谢！

Answer 1

儿童睡眠质量差可能是因为睡眠时间不足或者是其它症状引起的，比如磨牙、说梦话、多汗都可能引起睡眠质量差。而家长如果不能保证孩子足够的睡眠时间，则会很大程度的影响到孩子的成长，所以儿童睡眠质量差怎么办？

1、让孩子早点睡觉。孩子在睡着之后会产生一种生长激素，而生长激素可以影响到孩子的身高，所以儿童的身高除了遗传和营养之外，还很睡眠有关。如果睡得太晚，就会让孩子的身体受到影响，因此家长可以让小孩早点入睡，保证充足的睡眠时间。

2、孩子睡觉时家长记得给孩子的房间熄灯。孩子如果在光亮的环境中睡觉，不但会影响到钙的吸收，还很容易在睡觉的时候清醒过来。所以孩子在睡觉在睡着之后一定要关灯，因此在孩子睡觉的时候家长不要在孩子身边开灯阅读等。

3、睡觉前给孩子脱掉衣服睡觉。有的家长会让孩子穿着衣服睡觉，害怕孩子着凉会让孩子穿衣服睡，而在这样的睡眠环境中会不利于孩子睡眠。而脱掉衣服睡觉，不仅有利于孩子的成长，还可以给孩子创造一个好的睡眠条件。

1、分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。

然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。

后来发现了一款APP【 猫小 帅学 汉 字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件全部免费，免费，免费。

而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。

宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。

Answer 2

宝宝睡觉不踏实多数情况是：受凉身体不暖和、光着身体睡觉，穿的衣物在屁屁处有空气进入、光脚冷了造成的，儿童不暖和不会说冷，也不会拉被子为自己盖上，反映就是无安全感，害怕等等不踏实，睡觉想睡又不敢睡的情况。当然如果宝宝吃多了，肚子受凉了也是睡不踏实的。还有很多的情况是大人带着宝宝玩，而不是哄着宝宝睡觉。
所以要给宝宝包好盖好但又不能太厚重，以免造成宝宝身体上的负担。正常半岁前的宝宝一天可睡20小时，睡得越好，发育越健康。

Answer 3

半岁前的宝宝一天可睡上20小时，睡得越多，发育越好，影响婴儿睡眠的原因，多是婴儿睡觉怕冷，不能光着，不穿东西，不包好身体，这样睡觉时就会感觉到冷，这时候婴儿是会害怕，更会哭闹不睡了。

Answer 4

是不是缺乏某些营养，缺钙会出现夜间哭闹的情况

Answer 5

可能是身体出现状况了