Question

胃病总是反反复复，只因你有哪些伤胃行为，看了还不赶紧戒掉？

Answer 1

伤胃的行为还是非常多的，比如暴饮暴食，抽烟喝酒等等。

Answer 2

胃不好不要吃凉的东西，还有不要喝酒。

Answer 3

胃病竟然反反复复的，就一定要多关注自己的胃问题。

Answer 4

明明知道自己的胃很调皮，却始终控制不住吃凉的和辛辣食物。

Answer 5

胃作为我们人体最大的一个消化器官，平时一定要注意保护，不然的话很可能会引起各种胃病，或者是胃炎，严重的话还可能得去医院。而病症引发最重要的原因就是我们平时的饮食习惯问题。所以说，平时养成好的饮食习惯是很重要的。

一:早餐一定要吃好，戒掉不吃饭。

人们常说的早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少就是这个原因。人的身体在经过了一晚上的消化以后，已经很饿了，而且第二天需要工作，更加需要能量。所以说早餐一定要吃好。现在很多的人为了减肥，早上就不吃饭，这样是不对的。

二:吃饭要慢慢吃，戒掉狼吞虎咽。

好像现在的人的生活节奏都很快，就连吃饭都变的很快，一碗饭还没吃到啥味了，就已经没了。其实吃饭讲究细嚼慢咽，如果说吃的太快的话，不容易消化，还容易给我们的胃造成负担。时间长了，很容易形成胃病。所以以后吃饭不要吃那么快。

三:饮食也要养生，不要胡吃海喝。

现在人们的生活质量好了，想要吃什么就吃什么。所以胡吃海喝也就成为胃病的一个隐患。比如大晚上的在小吃街吃串串，喝着啤酒，回去以后还得再喝点饮料才睡觉。大晚上的，马上就要睡觉了，肚子里全都是一些乱七八糟的东西，这胃能受得了么。

每一种病都是有原因的，与我们平时的饮食了，生活习惯了都有很大的关系，所以说，先要拥有一个好的身体，除了锻炼身体以外，好的生活习惯也是很重要的。