Question

怎么能补充肠道益生菌？

Answer 1

吃益生菌冻干粉是最安全靠谱的方法，益生菌很难从食物里获取。而且当前的食物里头不管肉类还是果蔬大多数都有抗生素、激素存在，这些激素抗生素对体内的益生菌有灭杀作用。

可以去贮藏条件好的药店选购，益生菌在高于43度的环境下容易失去活性，很多效果不好的菌，大多数是贮藏运输不当，导致菌失去活性。

服用的时候用低于43度的水冲服即可。

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扩展资料

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C/2945666?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-益生菌">百度百科-益生菌

Answer 2

调节肠道益生菌的药物主要有双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌之类的药物；可以选择喝酸奶。此外，以后的疾病治疗中尽量少用抗生素，因为抗生素在杀死致病菌的时候，也会破坏人体的正常肠道菌群。

Answer 3

那肯定多补充益生菌，而且要保证是活性的益生菌，像lifespace婴幼儿益生菌，多菌种、活菌添加、含量高，活菌添加量75亿CFU/g，而且还添加益生元，帮助肠道内有益菌群的生长，更好保护肠道健康。

Answer 4

直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户，促进肠道微生物的平衡。目前主要的产品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。