心理咨询进行多久会有效果？
事实上不同长度的心理咨询是有其不同的特点、适合情况、和效果作用的，而找心理咨询也需要根据自己的问题来找相应长度的。
第一、根据咨询目标而定宏观目标越多，实现所需的时间就越多，这道理非常简单。如果访问者只想提问并进行调查，顾问会帮助解决一两个问题。
如果访客想要缓解某些情绪状态，如果想真正改变对人、对事的方式、想法和态度或是自我实现等，那么这样的目标需要经过长期咨询才能满足需求。
第二、根据问题的严重性
如果整个人情况较好，只是有点麻烦，那么顾问可能在一次之内就可以帮助把问题解决。
如果去咨询之前，生活和工作、以及情感问题一大堆，那么不能指望顾问在几个小时内就能改变你的状况。
第三、根据问题的持续时间
有些抑郁症患者，是几年前就开始患病，这和上周开始感到沮丧，这是根本不同的。如果解决短期问题，那咨询的时间也会缩短。
如果一个问题被推迟了十年或几十年，它已经成为患者个性的一部分，而且需要解决，就要颠覆患者的个性，你可以联想改变人类的本性需要多久的时间。
第四、动态力量的强度
如果患者特别想改变，并愿意配合使用科学的咨询方法，那么效果可能比顾问想象的更快。如果患者改变的动机不够，顾问就无法改变患者。
事实上，许多患者实际上并不想改变自己，他们想要的只是不那么焦虑或抑郁。其他人生活方式和价值观、以及态度等都不想改变。
如果不想改变这些方面，情绪就不会改变。
第五、咨询中的开放程度
咨询是一件非常花精力的事情，咨询其实是很累的。谈论和改变问题怎么可能很容易，更不用说挑战自己了。
患者越多地敢于面对问题并挑战自我，咨询进展得越快。如果一直害怕诚实地面对、或在咨询中避免出现问题，那么咨询将会越来越长。
综上所述，我们了解了解决心理问题需要多长时间。
现在越来越多的人会通过心理顾问或咨询师来解决心理的问题，很多人都希望能多些解决问题，而解决心理问题所需要的时间与患者的情况与意愿等有很大的关系。
所以，如果想及早解决心理问题，最好的办法是多与咨询师沟通、积极配合，这样才能更快地治愈心理问题。
朗心(北京朗心致远科技有限公司)_
2024-07-19 广告
一般心理问题程度较轻，性质明确，目的单纯，解决不复杂，像工作中人际关系不佳等都属于这一范畴，轻一点的2-3次咨询就可以有效果，稍微复杂点的，5-6次左右也能解决。
而严重心理问题就困难得多，由于其心理已经泛化，社会功能受损，每个人的情况皆不相同，因此在处理的时候程序就要多一些，根据疗法的使用，10-20次左右的咨询是有的，达到一定效果。
涉及个人成长类的问题，可能还要更长一些，半年、一年以上的时间也会存在。
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