Question

仰卧起坐可以减肥吗？怎样减掉大肚子？

Answer 1

仰卧起坐可以减肥，但是如果是减腹部，我建议高抬腿会跟适合，饮食方面，少吃高脂肪食物，补充膳食纤维，多吃蔬菜水果，常喝茶。

Answer 2

仰卧起坐本身就是锻炼核心力量的，是可以减肥的。想要减掉大肚子还可以转呼啦圈。

Answer 3

仰卧起坐是可以减肥的，并且对腹部有很大的锻炼作用。

Answer 4

可以的，但是要注意动作发力要正确，不然会损伤脊椎。