心情烦躁压力大，怎么办呢？？？？？看电影旅游这些不必了，因为没有时间，有什么办法合适晚上下班空隙
19个回答
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烦躁的真实原因是什么，自己切实喜欢什么。前者是需要解决的问题，后者是你的诗和远方。你自己都不了解自己吗，还讨要办法吗？
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现在的社会生活节奏太快尤其是生活在大城市的人 不论是上班族还是自由职业 都有来自生活上还是工作上的各种压力使人人心情烦燥如果白天没有时间晚上下班后可以和好朋友一起聚一下把烦恼诉说一下然后唱唱歌散散步都能缓解心里的压力
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可以做点运动来减压，跑步跳绳之类的，不需要太多时间，30分钟就够了，出点汗，睡前泡个脚，喝杯热牛奶，一觉到天亮，什么不用想，心情烦躁也会缓解，我比较烦躁的时候就是这样做的
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连看部电影的时间都没有
难度会比较大，实在没有
时间可以关注下自己为什
么会烦躁压力大，从根本
上去解决问题
难度会比较大，实在没有
时间可以关注下自己为什
么会烦躁压力大，从根本
上去解决问题
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最好的方式就是找个志同道合的朋友
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