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平时要注意休息，不要想不开心的事，多听听音乐，把这一天的工作调配好，多想想有趣开心的事情，调节一下心态就好了。
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注意多休息，保证充足的睡眠，其次是到医院检查，看是否有其它病，对症治疗。
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可能你身体湿气重，才会容易累，多吃点去吃的食物，比如赤小豆，扁豆薏米，这些都是去湿的好材料。
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你有可能是贫血，每天吃一个鸡蛋，用当归，桂圆红枣，红糖来煮水
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每天早睡不要劳累过度
拥有一个积极的心态
拥有一个积极的心态
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