Question

最近天天做噩梦，睡的再晚4点就醒来？

然后就有种鬼压床的感觉，睡不着，感觉自己也不好动弹，怎么解决啊，贼难受，右侧睡没有压迫心脏，被子盖的好，没有正面睡

Answer 1

做梦是人体的正常生理活动，每天做噩梦，可能是由于最近生活压力大，睡眠不足，从而导致神经衰弱。也有可能是潜意识中你在畏惧什么，但潜意识你无法控制，他就通过梦境来进行具体呈现。以上属于个人观点

Answer 2

放平自己的心态，调节好心情。自然而然梦就没了。

Answer 3

你好，建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

追问

我是右卧睡，没有仰睡也没有趴着睡