Question

高血压吃什么食物能降血压？

Answer 1

高血压患者饮食应该注意限制盐的摄入，少吃甜食，少吃动物脂肪，戒烟戒酒，多吃一些富含钾的食物。 高血压患者在日常生活中应该注意限制钠盐的摄入，饮食应该以清淡为主，少吃咸的东西，吃盐过多会使血管和血压升高。

如果有喝茶习惯的朋友每天还可以泡制三至四包蓝菊茶，在很短的时间内也是能降下来的。因为蓝菊茶中的蓝菊酸是当今人类发现的最重要的免疫活性物质。蓝菊酸直接作用于人体的“粒细胞”，激活体内的中性粒细胞和巨噬细胞；它使激活的中性粒细胞穿透血管壁进入细胞组织发挥作用——降低内皮素、血栓素含量。其中，花生四烯酸为前提合成的 PG-12（前列环素）是最好的抗血栓对抗剂，具有强大的扩张血管作用和抗血小板聚积能力。前列环素的升高，明显表现为改变前列环素/血栓烷的比值，有效的降低总胆固醇、三酰甘油含量，使红细胞沉降率及血沉方程 K值优化，最终降低全血和血浆粘稠度。

蓝菊

　　血液流变性和纤溶系统活性改善后，高脂、高糖降低，而当主动脉平滑肌损伤硬化减少，由多脂、多糖等因素造成的血管壁硬化堵塞将得以改善，不正常高血压会逐步下降。

Answer 2

高血压跟饮食有很大的关系，健康的饮食习惯可以缓解高血压和预防高血压病的形成并且有助于控制血压，但是仅仅靠食物来控制血压是不太理想的。如果真的得了高血压病，要调整饮食合理的饮食。包括低盐，低脂，低油，并且要适当运动，最主要的还是要规律吃药，定期监测血压。

追答

高血压跟饮食有很大的关系，健康的饮食习惯可以缓解高血压和预防高血压病的形成并且有助于控制血压，但是仅仅靠食物来控制血压是不太理想的。如果真的得了高血压病，要调整饮食合理的饮食。包括低盐，低脂，低油，并且要适当运动，最主要的还是要规律吃药，定期监测血压。

Answer 3

高血压患者，这类“高钾食物”，不妨常吃，对抗高盐带来