Question

高三到了考试就紧张，如何调整这种情况？

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Answer 1

不要老担心“失误”这个事情，很多学生在成绩出来之后，总是很遗憾懊悔地说，这道题我本来会做的，这是一种“我本可以的”的“有实力”的假象，能做到“不失误”或“少失误”也是实力的一部分，如果你失误了，抱歉你的实力本来就是如此，不用再去纠结“我本可以”，也不用担心这事会再发生，我只能告诉你这事还很可能会发生，如果没有发生，你简直就是上辈子烧高香积来的福气，因为大多数人在大多数考试或多或少都会认为自己有失误。

Answer 2

考试紧张是一个很正常和普遍的情况。我们不需要太过讨论其形成的原因，因为紧张是人的正常状态。一般这是一种准备状态，就是需要面对什么的时候，我们提前进入一种高度激发状态，是为了帮我们更好的面对和解决问题。

Answer 3

紧张的话，可以考虑的调节方法：吃东西，嚼口香糖，深呼吸放松，考前闭眼休息几分钟，转移注意力，和同学交流非考试话题，互相鼓励。