Question

孕妇从第几个月开始补钙最好

Answer 1

孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600
mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800
mg。
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孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙,到了孕27周,28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了,而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补.
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孕妇每天需要1000~1500毫克的钙,除去从食物中获取,还需额外地补充600毫克左右
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通常医生开给孕妇的量每天只有几百毫克,不会超量.孕妇严重缺钙,会导致孩子将来患佝偻病,自己产后也会骨质疏松等,这些疾病带来的困扰要远远大于孕期坚持补钙.补钙的时间全天均可,因为钙在晚上流失得多一些,所以晚饭后补钙效果更佳.

Answer 2

五个月以后是胎儿骨骼发育期，这时补钙最有效。