有没有最简单的减肥方法?

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体重管理-李楠
2019-12-09 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。

丿Kylin丶Zhang
2020-07-02 · TA获得超过3.6万个赞
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减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥

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贺语心钭职
2019-11-12 · TA获得超过2.9万个赞
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其实不用过多的去注重什么减肥方法,脑力劳动就是最简单最有效的减肥方法,在其过程当中还可以获得知识,丰富自己的大脑,何乐而不为....当然,前提是要用心去做...
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家高韵冼姝
2019-03-05 · TA获得超过3万个赞
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减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦

祝你早日成功哦。
谢谢采纳!
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娜娜身材管理
2020-12-29 · TA获得超过3.1万个赞
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每天早上空腹爬3分钟,提升代谢,减肥效果翻倍,体重大膝盖不好的朋友都可以做。

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